如何品茶(古代的游牧民族为什么非要喝茶)
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2023-12-26
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1. 如何品茶,古代的游牧民族为什么非要喝茶?
游牧民族发动战争,可不光是为了茶。在环境恶劣的大草原上,游牧民族信奉的就是弱肉强食的丛林法则。为了吃喝用他们发动战争,战败者高于车轮的男性,都会死于非命,女性和小孩就会沦为胜利者的战利品,使“强者恒强”。
看似软弱的农耕民族就成为游牧民族最好的侵略对象,一旦中原政权衰弱,就会导致大规模的外寇入侵,兵连祸结,伤亡惨重。
在中国5000年的历史上,游牧民族与中原政权的战争从未停息,却又不断融合,最终成为一体。
茶对于游牧民族有什么样的意义?草原上的游牧民族一开始是以打猎为生,后来逐步转变为畜牧业,马、牛、羊就是他们的主要食物来源,喝的是奶制品、马奶酒。
凶悍的游牧民族就在这些肉食的养育下,成为战斗力惊人的草原勇士。
但是,草原上恶劣的生活环境,和单调的饮食,对他们的身体造成了极大危害,因此大都寿命短暂。
“嗜食乳酪,不得茶以病”。茶,既可以消除油腻,又可以补充维生素,成为了草原上的必需品。
商朝时期,武王伐纣,茶叶就已经成为了朝廷点名要的贡品。经过历朝历代的发展,唐朝时期,茶圣陆羽写了著名的《茶经》,从此茶在中国地位越来越高,并且成为了生活必需品。
汉族“人家不可一日无茶”,成为了真实的写照。大多数时候贸易就是游牧民族得到茶叶的最佳选择。
战争是政治的延伸,随着中原政权的崛起,贸易成为了游牧民族得到茶叶的唯一选择。
随着茶叶贸易的发展,逐渐发展出来的一种茶叶加工产品茶砖。这种紧凑结实,携带方便的茶制品茶砖,成为草原民族的最爱。
随着茶砖在游牧民族普及,各族人民逐渐发展出来了各式各样的饮茶方式,比如藏族人民的“酥油茶”,蒙古族的“咸茶”、“奶茶”等等。一直到现代,蒙古地区,对于茶叶的重视和需求一直没有改变。
甚至发展出来了喝茶的禁忌:敬茶时忌讳满杯;忌讳用左手倒茶;忌讳从门里向外倒茶水;吃饭喝茶时忌讳长吁短叹。
历史公元,和大家共同分享不一样的历史人物。想了解历史人物,学习历史知识的可以关注我,感谢大家支持。2. 怎样泡茶喝茶才是正确的?
这个问题太大了,不是几句话能说清楚的。
我国有绿、红、黄、白、青、黑六大类茶,不同类别的茶有不同的冲泡器皿、冲泡方法和评价标准。
即使是同一类茶,不同的茶也有不同的冲泡方法,冲泡得当,可以彰显茶的特点和优点,冲泡不当,无异于暴殄天物。
要掌握正确的冲泡方法,就要掌握正确使用冲泡器皿、投茶量、冲泡用水、水温、浸泡时间、出汤等等。
希望能对大家有所帮助。
3. 在自己家里为什么喝不到那个味道了?
在家里泡不出茶楼喝茶的滋味和感觉?很多喝茶的茶友,特别是在茶楼买茶回去自己品饮后,是真的不一样还是只是感觉上不一样呢?来看下网友们的绘图,形象说明。
4. 当一个人弄不清自己想干啥的时候?
谢谢邀请!
谁都会有迷茫的时候,主要看你个人的调节,能否及时走出来,是否会越陷越深,甚至误入歧途,做出什么极端的事来,就看你的方式和方法了!我个人迷茫的时候,我就什么也不干,静下心来,听听音乐,把困扰你的事从头到尾捋一捋!然后从头再来!曾经有一次我对人生的梦想和生活方式迷茫过,感觉自己这一辈子很迷茫,不知道自己到底想要追求什么,感觉自己过得很没有方向和目标,每天就是上班下班,接孩子,三点一线,吃饭,上班,下班,吃饭,睡觉,感觉生活很平淡无奇,没什么意思,后来我就静下心来,把手里的事先放一放,想一想自己大半辈子了,完全靠自己的辛苦努力,上学,就业,买房子,结婚生子,反过来一想,这不就是人生的意义吗?人生是什么?不就是做人得生活下去吗?生活,不就是生下来,活下去的意思吗?另外,生活中有些事,你不得不去做,这或许就叫责任吧!前前后后想了一遍,也就想通了,想通了,自然就对生活充满热情和信心!
对症下药,弄明白自己因为什么迷茫,然后想办法去克服!确认一下自己迷茫的原因,是因为事业到了瓶颈期,感情有了危机,和同事,朋友闹矛盾了?然后对症下药,该说开的要说开,该你去做的就积极去面对,记住:一定要勇敢面对,积极及时处理,别拖延时间,今日事今日毕,“当断不断,反受其乱”!有时候你的迷茫别人是帮不了你的,只能听你倾诉一下,帮你出出主意,但是真正要去面对的还是你自己!切记:想,永远是问题,做,才有答案!
总之,迷茫了就不要沉浸其中,要想办法走出来,走出来了就战胜了!
“阳光照不到每一个角落,如果阳光照不到你,那么你就自己走到阳光里”!走出迷茫,每个人面临的局面不一样,所以方式和方法也就不一样,可以通过听听音乐,看看书,出去旅旅游,散散心,大醉一场,找闺蜜聊聊天,回老家听听父母唠叨……总之,只能是你自己积极面对,落到实处,别人只能是给你指点和启发,仅供参考!
迷茫谁都会遇到,别沉默,“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡!”朋友,鼓起勇气,直面你的迷茫,并且战胜它!
图片来自网络2018/03/26
5. 你会如何打发每天的时间?
我是一名远洋船员,陆地上的亲人朋友都很好奇船员在船上如何打发时间,甚至有朋友问我会不会带“充气宝宝”上船,其实船员在船上的娱乐活动还是很丰富的。
我跑船十三年,对船上的生活感触很深。从刚上船对船特别感兴趣,到对船失去兴趣觉得很无聊,再到习惯船上的生活。这一个过程其实是痛苦的,但也是很充实的。
那么在船上的十几年里,我作为一名船员又是怎么在工作之余打发时间的呢?这么多年,我对“充气宝宝”这事还真没想过,也许我这人天生对那方面冷淡。在船上从来不会往生理方面想,这话说出来,船上的同事都不会相信,主要可能和我在船上的追求不同。
我这人做事比较有条理,第二天的事情必须在前一天安排出来,并且必须完成。可能说得有点绝对,但是基本达到目标。这也就造成了我在船上生活过得非常的充实而有序。
通常,我们在船上一天都是上八个小时班,其余时间船员都是自由安排。我通常情况下在船上会做三件事。
第一件事,手头的事情完成后,我会在自己的房间写毛笔字,船上每天会生成很多废纸,这些废纸我再次利用,在船上要是遇上了过年,我会给每个船员门口写一些对联或者房间写“福”字。
写对联容易让我着迷,一般一个小时很快就过去了,当然,很多船员会来我房间看我写毛笔字,让我教他们,这也就成了我教学的一部分。这也是我比较乐意的事情,也可以增进和船员的关系,船员也能够修身养性。
第二件事,健身、游泳、打篮球,这三个健身方式都是我比较喜欢的,船上这些设备都有,健身房比较闲,现在的船员比较不爱锻炼身体,所以每次去健身房我都带上音响去锻炼身体,当然,有时候外面的天气很好的话,也会在上层甲板上做有氧操,或者瑜伽。
船舶有时候会经过赤道或者经过高温地区,船上生活区和驾驶台会比较闷,我一般会去游泳,游泳也是非常不错的运动,只要是船舶行驶在大洋中心,那里的海水非常的清澈,我就会去驾驶台把抽水泵打开,直接从海里把海水吸到游泳池。这个海水很干净,每次游泳都可以换。不过,游泳也是要注意安全,有时候船舶摇晃容易撞到船壳,所以最好的游泳方式就是两个人一起游泳,有个照应。
除了健身和游泳,我可能和船上船员打篮球比较多,集体活动还是很多的,可以大汗淋漓,打完篮球冲个澡,整个人都轻松多了。那么我一般打篮球的时间主要是下午的五点,这个点船员也干活回来了,愿意组队的船员都会来篮球场底下集合,有时候船员比较多的时候就分队比赛,也是非常有趣的事。
船员最怕的就是长时间在船上除了工作不运动的情况,虽然在船上,船员呼吸着新鲜空气,从来都不感冒,但是长时间在船上人体的湿气会聚集,导致回到陆地一系列的身体疾病冒出来。不管身处何时何地,都应该腾出时间锻炼身体,不然会减少寿命的。
第三件事,进厨房是我的爱好,不管在家里还是在船上,我都比较喜欢进厨房,这原本在船上我是不该进厨房的,毕竟这是厨师长的工作区域,要是在厨房碍手碍脚就会不安全。所以,我每次上船都会和厨师搞好关系,他都会同意我进厨房,有些厨师长甚至喜欢我在厨房和他一起交流美食。我对做美食还是很拿手的,虽然是船员,但我也是有厨师证书和小吃证书。一般在船上,我会选择周三和周末,这三天船上的船长会要求厨师长加菜,一般加菜的话会要求做十二道菜。所以我会帮忙做两三道菜,也算是给厨师长减轻工作压力。
这三件事在我跑船的十三年里每年都在进行,除非厨师长不喜欢我进厨房,毕竟有些厨师长的水平确实比较差,而我做的每次都会受到船员的喜欢,这就会造成厨师长特别没面子,给他造成很大的压力,尤其是和厨师长抢攻就不好了。但是,这十几年里,我从陌生环境到熟悉环境再到习惯船上的环境还是经历了很多不容易的地方,毕竟船上的工作环境和陆地的相差很大,不仅仅是工作,而且还有心里的压力也是非常大,能够有这么心宽的心态对待船上的生活,我觉得做的非常不错了。
而船上别的船员在船上的业余时间都是如何打发时间的呢?随着船员的变化和年龄的更替,现在船上的船员也有了新的活力。过去船上的船员除了玩 牌就是唱歌。每条船上都会配备一个房间,这个房间里面的设备应有尽有,这个房间也叫娱乐室或者叫KTV房间,船员在里面不仅可以打桌球还可以唱歌。船上毕竟空间有限,所以船员基本的娱乐设备都会被安排在一个房间。偶尔在周末时间,船员比较喜欢去娱乐室唱歌,有些船员心情不好的时候也会进去怒吼,把心里的孤单和寂寞发泄出来,特别是船员在想念家人的时候,他们都会来这里唱一些伤感的歌曲,表达自己对家乡的思念。
当然,现在时代变了,船员除了唱歌,打桌球,现在的年轻船员还会躲在房间玩单机游戏或者玩局域网游戏。现在船员都会带电脑来船上,几个船员把电脑都连入局域网就能够玩同一个大型游戏。我对这个不感兴趣,所以也不参与他们的游戏,只是有时候会觉得他们玩嗨了在生活区尖叫严重影响了我的休息,我会去他们房间多少提醒他们一下。毕竟影响别的船员休息是不对的,特别是有些船员开着音响还玩到半夜的人,这就不合适了。
除了玩游戏,现在的人还有一个爱好,就是躲在房间看视频,不管是电视剧还是电影还是人体录制视频,船员们都非常喜欢,不喜欢和大家一起交流的,吃过晚饭就会回房间把自己的房门关上,一个人安安静静的在房间看着,只有极个别船员他们会选择在房间看书,这个船员也是早有打算,趁在船上工作的时间准备考取公务员。这是非常不错的选择,船上下班的船员还是比较闲的,这个时间段懂得合理利用时间的人,时间就是他的财富。
以上的打发时间主要是集中在船舶航行在大海上的时候,而船舶停靠在码头上的时候,船员又是如何打发时间的呢?通常当船舶停靠在码头上的时间会出现两种情况,一种是不能下去当地国家玩,那么船员就在船上,而另外一种就是船员允许下去当地国家玩。
船员不能下去玩
很多国家现在是不允许下去游玩,主要是病毒不安全。那么船员靠好码头每天上班都会做些什么呢?
有些船员会去船边钓鱼,很多国家是我们常去的国家,我们对这个码头的鱼群多少还是非常的熟悉的,所以很多船员只要船靠在码头上就会自制鱼钩在船舷边钓鱼,要是鱼群多的话,会吸引更多的船员来钓鱼,尤其是船舶抛锚的情况,一根鱼线能够挂上四五个鱼钩,每个鱼钩都能满满当当的钓到鱼,这是船员最喜欢也是最自豪的事。
有些船员钓鱼很专业的,他们一天能钓上百斤的鱼,愿意免费提供给全体船员吃那就放厨房,让大厨下厨给我们做起来吃。如果船员不愿意分给大家吃,他也会自己清理好鱼的内脏,然后拿去烘干或者晒干,等休假回家的时候,或者回国的时候寄回家。
船员允许下地去玩
在过去,船员到任何一个国家都可以下去玩,只要不是战乱。那么船员都是商量好来下去当地买吃的或者买下酒菜回船上吃。船员一般下去就是玩,主要是买吃的,毕竟船上天天吃大厨做的饭菜也是会很腻,大厨再好的厨艺,在船员眼里也是一般般,因为每天都是一个口味,要是遇到差一点的大厨,那就相当于每天大厨在喂猪,船员压根就不爱吃,几乎到是倒进海里喂鱼了。
这么多年,我到过九十多个国家,有七十多个国家我都下去旅游过,只是旅游的时间长短不一,最短的可能就是一个小时,最长的时间是一个月。时间长短主要就是靠船舶卸货的快慢以及船舶在码头维护的时间情况。
个人还是非常喜欢去世界各地转转,虽然跑船十几年了,习惯了船上的生活,玩遍了世界各国,感觉到处都和中国差不多,但是我还是觉得在船上生活时间长了,偶尔下去接接地气还是很不错的。
6. 应该如何控制情绪性暴食?
什么是情绪性进食?
据说,有些女生分手后胃口特别好。这两件事本不应该划等号,也有人分手后由于伤心过度反而滴水不进的。不管怎样,这两种状态都是极为不好的。
心理学上有个词叫「情绪性进食 Emotional Eating」,意思就是,你吃东西时,并不是因为饿才吃,仅仅只是为了发泄情绪。
当受到某种情绪的刺激时,就会忍不住想吃东西。这样一来,食物被当作了某种负面情绪的补偿,而不是为了满足身体本能的需要。
零食是一种很治愈的东西,我们从小就爱吃,偶尔用零食治愈自己也并无不妥。
可如果发现自己一天里大多数时间都在吃,并且是在不饿的情况下,尤其是在心情低落的时候,那就要特别注意了,你很有可能是情绪性进食的先兆。
如果不及时加以控制或找别的发泄途径,久而久之,长胖是板上钉钉的事儿了。
据心理学家分析,人在情绪低落的时候,特别喜欢吃含糖量和热量很高的食品,比如冰激凌甜品,或者薯条和可乐。
这是因为当我们在吃甜品和高热量食品时,大脑里的多巴胺神经元立刻被激活,由此让人感到兴奋和快乐。
并且,这种感觉会上瘾,上瘾之后的结果是越吃越想吃,而身材越来越丰满。
另外,还有小部分人容易产生「情绪性进食」的原因是小时候的心理缺失导致的。
比如童年经常被批评和打骂,长大之后就会有自卑感,稍微经历一些不顺利的事情就容易产生自暴自弃的负面心理,从而用暴饮暴食来对抗消极情绪。
所以,很多时候,你并不是因为饿了才吃,而仅仅只是因为吃东西能给你带来心理的满足感,或者吃东西的时候能让你感到放松,能暂时缓减不确定因素带来的焦虑。
胡吃海喝真的好吗?食物就像魔鬼一样让人充满了诱惑,现在的人们生活节奏这么快,人人马不停蹄往前追,生怕掉队。有时因为工作太幸苦,压力太大,就想用美食来犒劳自己。常听人调侃:没有什么问题是一顿火锅解决不了的,不爽时就出去猛吃一顿就好了。
这样吃吃喝喝的感觉的确很爽,当时是得到了极大的心理满足,问题是这种「情绪性进食」一旦激活了体内的多巴胺神经元,即从吃这件事中获得了快乐之后,大脑就会把这种快乐的记忆储存起来。
下次只要见到美味,大脑里的记忆立刻被激活,甚至有些人只要想起美味就会按耐不住想吃。
当这种吃的快感成了一种习惯之后,离肥胖就不远了。据美国的科学家发现,相对于正常体重的人来说,肥胖者更容易受到负面情绪的冲击,肥胖人士(BMI≥30)患抑郁症和焦虑症的可能性显著增加。
最为致命的是,肥胖引发的情绪问题反过来促使你用吃东西来疗愈自己,这样恶性循环的结果可想而知。
如何吃,才能不胖?
除了某种特殊体质的人,相信很少有人每天大吃大喝还不长胖的。美国印第安纳州立大学心理系教授Jean Kristeller写过一本很有意思的书,书名叫做《学会吃饭》。书中谈到他的一位朋友,因为太胖而无法穿自己喜欢的衣服而感到很烦恼,于是狠下心来控制饮食,狂减30斤之后,终于可以穿上自己喜欢的衣服了。
不过,一个新的问题出现了:她每天都在权衡「能吃什么,不能吃什么」的问题。
事实上,什么时候吃?怎么吃?远比吃什么重要多了。
方法一:明确吃的原因很多时候,我们吃东西是很盲目的,想吃就吃,这样很容易丧失自我控制,越吃越多。在进食之前可以先自问一下:我是不是真的饿了?
我们进食的原因有很多,第一种是生理饥饿,这是身体缺乏能量时产生的重要讯息,这种饥饿感是天然的,饿了理所当然要吃,而处于这种状态之下进食也是最健康的。
第二种是心理饥饿,只要看到、想到或听到食物,就诱发想吃的渴望。比如看到朋友圈晒出的美食图片,想起小时候的一道菜,就会特别有进食的欲望和冲动。
另外一种是想要被安抚的饥饿,比如在压力、悲伤、愤怒、焦虑等不好的状态之下,很多人会把高热量食物作为自我抚慰的工具。
其实,每一次进食都是一种选择,如果懂得区分的话,在进食之前仔细分辨是什么原因导致的饥饿感。
如果是后两种情况,可以先问一个问题:我真的需要吃吗?坚持这么做,久而久之,便可以养成一个良好的进食习惯。
方法二:培养正念饮食法
如果实在没有办法明确吃的原因,可以试试正念饮食法。
想象一下,如果可以不必经过反复挣扎,不必放弃最喜爱的食物,不必担心一旦开始吃就停不下来,这将会是多么美好和自在的事!
这能实现吗?正念饮食法是可以引导你达到这个境界的。
正念是忽视个人的经验,将专注力放在有价值的事物上。在进食时专注于当下,慢慢享受进食的过程和对食物的体验。
比如吃一个橘子时,可以用手专心地剥开橘子的皮,感受它刹那间溢出的汁液,闻闻它散发于空气中的清香,将全身的味蕾打开。
然后取出一瓣橘肉,放入嘴里缓慢地咀嚼。全神贯注地体验当下的每一个动作,直到它几近液化,通过食道吞咽下去为止。
在这个正念饮食的过程中,可以用心体验食物的曼妙清香,这既是对食物的尊重,也是对自身的一种修行。正念饮食非常好的一方面在于,我们完全可以吃自己喜欢吃的东西,不用太顾虑脂肪含量和卡路里等因素。
正念饮食的要点是专心致志地吃,认认真真地吃,慢条斯理地吃,把我们的味蕾充分打开,全然地享受食物的美味和吃的过程。
正是因为让眼耳鼻喉过足了瘾,所以,很少会有吃得太多或吃得过饱的状况。相反,只有狼吞虎咽才会吃撑。
方法三:改变饮食模式
移动互联网火速发展的今天,给我们带来了太多的自由,边看剧边吃饭,或边刷手机边吃饭已经成为很多人的常态。甚至觉得左手一只手机,右手一袋零食的日子才是人间极乐。
事实上,这种习惯是非常不健康的,如果你正在减肥,那么这样的生活方式对你的目标一点帮助也没有,可能还会适得其反。
还有一种情况是一年有360天都在外面聚餐,像这样的社交达人如果不胖只能说是天生的。一堆人在一块儿吃吃喝喝,有说有笑,特别容易吃撑。
如果你正在为了保持身材而减肥,那么,尽量减少聚会或者聚会时控制饮食才是王道。
在民以食为天的国度,成为一枚妥妥的吃货,并不是什么令人惭愧的事。
不过,能吃和会吃是两回事。
会吃,往往能带来健康和美丽;能吃只会给身体带来伤害,变胖之后还会徒增烦恼。因此,尽量成为一个会吃的人吧。
你只有把吃饭当回事,身材和健康才会把你当回事。
7. 如何学会做人?
”我就总结一下自己坚持的原则。
讲课,演说:只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是自己选的道路,是听众给了自己平台,要感恩每一个听众。曾经只给十四个大学生讲综合素养。学生们说:“过不过关已经不重要,只要听了您的课就值了。”从那次试讲后,就预约不断。
对待形象:知道自己长得不好,所以就尽量的多读书,就想让自己有点才气,至今才气也不能拥有,就经常保持微笑。气质是首要,挺拔自己,自信的生活。
认识自己:人贵自知,不挤进不属于自己的圈子,把社交简约化。找出所喜欢的,不论是衣着或是爱好,再或者是朋友,哪怕是与众不同的小习惯也好。确定目标,一直坚持!
人生目标:对待目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了一生的大目标。物资丰富了,环境改善了,不要忘了那张薄薄的单子。坚持人尽其才,物尽其用。
对待友谊:如果想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。所以,在与亲人朋友相处中要包容缺点,学习优点。自己也要缩小改正缺点,坚持放大优点。
对待赞美:别人对自己的相貌、事情、人品赞扬,不能感觉理所当然,更不能假意否认,要表示感谢,感谢肯定与支持。争取做的更好,不枉负期待。
感恩恭敬:感恩人和物。对人恭敬,就会发现对方的优点,珍惜对方。对物恭敬,就会珍惜财物,绝对不能轻易丢弃。相对应的就是不能轻易购买,要理智购买。
帮助弱者:有资格坐轿的人,争着抬轿的很多,再凑热闹,就没有必要,不妨扶一下旁边那个走得筋疲力尽的人,对于他们,每一次帮助都意味着一种人世的温暖。能送人温暖是一种能力。
对待孤独:每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。可以看不惯一些东西,学会接受,让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应自己,要和同流合污划清界限。
坚持读书:一定要及时读书。很多书你现在不读,一辈子就再也没有机会去读了。虽然不是每本书看了都一定有用,但是,因为你不知道究竟哪本书以后会有用,所以只好多看书。尽管每次网到鱼的不过是一个网眼,但要想捕到鱼,就必须要编织一张网。
在新的一年里坚持自己的原则,成就自己的原则。
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1. 如何品茶,古代的游牧民族为什么非要喝茶?
游牧民族发动战争,可不光是为了茶。在环境恶劣的大草原上,游牧民族信奉的就是弱肉强食的丛林法则。为了吃喝用他们发动战争,战败者高于车轮的男性,都会死于非命,女性和小孩就会沦为胜利者的战利品,使“强者恒强”。
看似软弱的农耕民族就成为游牧民族最好的侵略对象,一旦中原政权衰弱,就会导致大规模的外寇入侵,兵连祸结,伤亡惨重。
在中国5000年的历史上,游牧民族与中原政权的战争从未停息,却又不断融合,最终成为一体。
茶对于游牧民族有什么样的意义?草原上的游牧民族一开始是以打猎为生,后来逐步转变为畜牧业,马、牛、羊就是他们的主要食物来源,喝的是奶制品、马奶酒。
凶悍的游牧民族就在这些肉食的养育下,成为战斗力惊人的草原勇士。
但是,草原上恶劣的生活环境,和单调的饮食,对他们的身体造成了极大危害,因此大都寿命短暂。
“嗜食乳酪,不得茶以病”。茶,既可以消除油腻,又可以补充维生素,成为了草原上的必需品。
商朝时期,武王伐纣,茶叶就已经成为了朝廷点名要的贡品。经过历朝历代的发展,唐朝时期,茶圣陆羽写了著名的《茶经》,从此茶在中国地位越来越高,并且成为了生活必需品。
汉族“人家不可一日无茶”,成为了真实的写照。大多数时候贸易就是游牧民族得到茶叶的最佳选择。
战争是政治的延伸,随着中原政权的崛起,贸易成为了游牧民族得到茶叶的唯一选择。
随着茶叶贸易的发展,逐渐发展出来的一种茶叶加工产品茶砖。这种紧凑结实,携带方便的茶制品茶砖,成为草原民族的最爱。
随着茶砖在游牧民族普及,各族人民逐渐发展出来了各式各样的饮茶方式,比如藏族人民的“酥油茶”,蒙古族的“咸茶”、“奶茶”等等。一直到现代,蒙古地区,对于茶叶的重视和需求一直没有改变。
甚至发展出来了喝茶的禁忌:敬茶时忌讳满杯;忌讳用左手倒茶;忌讳从门里向外倒茶水;吃饭喝茶时忌讳长吁短叹。
历史公元,和大家共同分享不一样的历史人物。想了解历史人物,学习历史知识的可以关注我,感谢大家支持。2. 怎样泡茶喝茶才是正确的?
这个问题太大了,不是几句话能说清楚的。
我国有绿、红、黄、白、青、黑六大类茶,不同类别的茶有不同的冲泡器皿、冲泡方法和评价标准。
即使是同一类茶,不同的茶也有不同的冲泡方法,冲泡得当,可以彰显茶的特点和优点,冲泡不当,无异于暴殄天物。
要掌握正确的冲泡方法,就要掌握正确使用冲泡器皿、投茶量、冲泡用水、水温、浸泡时间、出汤等等。
希望能对大家有所帮助。
3. 在自己家里为什么喝不到那个味道了?
在家里泡不出茶楼喝茶的滋味和感觉?很多喝茶的茶友,特别是在茶楼买茶回去自己品饮后,是真的不一样还是只是感觉上不一样呢?来看下网友们的绘图,形象说明。
4. 当一个人弄不清自己想干啥的时候?
谢谢邀请!
谁都会有迷茫的时候,主要看你个人的调节,能否及时走出来,是否会越陷越深,甚至误入歧途,做出什么极端的事来,就看你的方式和方法了!我个人迷茫的时候,我就什么也不干,静下心来,听听音乐,把困扰你的事从头到尾捋一捋!然后从头再来!曾经有一次我对人生的梦想和生活方式迷茫过,感觉自己这一辈子很迷茫,不知道自己到底想要追求什么,感觉自己过得很没有方向和目标,每天就是上班下班,接孩子,三点一线,吃饭,上班,下班,吃饭,睡觉,感觉生活很平淡无奇,没什么意思,后来我就静下心来,把手里的事先放一放,想一想自己大半辈子了,完全靠自己的辛苦努力,上学,就业,买房子,结婚生子,反过来一想,这不就是人生的意义吗?人生是什么?不就是做人得生活下去吗?生活,不就是生下来,活下去的意思吗?另外,生活中有些事,你不得不去做,这或许就叫责任吧!前前后后想了一遍,也就想通了,想通了,自然就对生活充满热情和信心!
对症下药,弄明白自己因为什么迷茫,然后想办法去克服!确认一下自己迷茫的原因,是因为事业到了瓶颈期,感情有了危机,和同事,朋友闹矛盾了?然后对症下药,该说开的要说开,该你去做的就积极去面对,记住:一定要勇敢面对,积极及时处理,别拖延时间,今日事今日毕,“当断不断,反受其乱”!有时候你的迷茫别人是帮不了你的,只能听你倾诉一下,帮你出出主意,但是真正要去面对的还是你自己!切记:想,永远是问题,做,才有答案!
总之,迷茫了就不要沉浸其中,要想办法走出来,走出来了就战胜了!
“阳光照不到每一个角落,如果阳光照不到你,那么你就自己走到阳光里”!走出迷茫,每个人面临的局面不一样,所以方式和方法也就不一样,可以通过听听音乐,看看书,出去旅旅游,散散心,大醉一场,找闺蜜聊聊天,回老家听听父母唠叨……总之,只能是你自己积极面对,落到实处,别人只能是给你指点和启发,仅供参考!
迷茫谁都会遇到,别沉默,“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡!”朋友,鼓起勇气,直面你的迷茫,并且战胜它!
图片来自网络2018/03/26
5. 你会如何打发每天的时间?
我是一名远洋船员,陆地上的亲人朋友都很好奇船员在船上如何打发时间,甚至有朋友问我会不会带“充气宝宝”上船,其实船员在船上的娱乐活动还是很丰富的。
我跑船十三年,对船上的生活感触很深。从刚上船对船特别感兴趣,到对船失去兴趣觉得很无聊,再到习惯船上的生活。这一个过程其实是痛苦的,但也是很充实的。
那么在船上的十几年里,我作为一名船员又是怎么在工作之余打发时间的呢?这么多年,我对“充气宝宝”这事还真没想过,也许我这人天生对那方面冷淡。在船上从来不会往生理方面想,这话说出来,船上的同事都不会相信,主要可能和我在船上的追求不同。
我这人做事比较有条理,第二天的事情必须在前一天安排出来,并且必须完成。可能说得有点绝对,但是基本达到目标。这也就造成了我在船上生活过得非常的充实而有序。
通常,我们在船上一天都是上八个小时班,其余时间船员都是自由安排。我通常情况下在船上会做三件事。
第一件事,手头的事情完成后,我会在自己的房间写毛笔字,船上每天会生成很多废纸,这些废纸我再次利用,在船上要是遇上了过年,我会给每个船员门口写一些对联或者房间写“福”字。
写对联容易让我着迷,一般一个小时很快就过去了,当然,很多船员会来我房间看我写毛笔字,让我教他们,这也就成了我教学的一部分。这也是我比较乐意的事情,也可以增进和船员的关系,船员也能够修身养性。
第二件事,健身、游泳、打篮球,这三个健身方式都是我比较喜欢的,船上这些设备都有,健身房比较闲,现在的船员比较不爱锻炼身体,所以每次去健身房我都带上音响去锻炼身体,当然,有时候外面的天气很好的话,也会在上层甲板上做有氧操,或者瑜伽。
船舶有时候会经过赤道或者经过高温地区,船上生活区和驾驶台会比较闷,我一般会去游泳,游泳也是非常不错的运动,只要是船舶行驶在大洋中心,那里的海水非常的清澈,我就会去驾驶台把抽水泵打开,直接从海里把海水吸到游泳池。这个海水很干净,每次游泳都可以换。不过,游泳也是要注意安全,有时候船舶摇晃容易撞到船壳,所以最好的游泳方式就是两个人一起游泳,有个照应。
除了健身和游泳,我可能和船上船员打篮球比较多,集体活动还是很多的,可以大汗淋漓,打完篮球冲个澡,整个人都轻松多了。那么我一般打篮球的时间主要是下午的五点,这个点船员也干活回来了,愿意组队的船员都会来篮球场底下集合,有时候船员比较多的时候就分队比赛,也是非常有趣的事。
船员最怕的就是长时间在船上除了工作不运动的情况,虽然在船上,船员呼吸着新鲜空气,从来都不感冒,但是长时间在船上人体的湿气会聚集,导致回到陆地一系列的身体疾病冒出来。不管身处何时何地,都应该腾出时间锻炼身体,不然会减少寿命的。
第三件事,进厨房是我的爱好,不管在家里还是在船上,我都比较喜欢进厨房,这原本在船上我是不该进厨房的,毕竟这是厨师长的工作区域,要是在厨房碍手碍脚就会不安全。所以,我每次上船都会和厨师搞好关系,他都会同意我进厨房,有些厨师长甚至喜欢我在厨房和他一起交流美食。我对做美食还是很拿手的,虽然是船员,但我也是有厨师证书和小吃证书。一般在船上,我会选择周三和周末,这三天船上的船长会要求厨师长加菜,一般加菜的话会要求做十二道菜。所以我会帮忙做两三道菜,也算是给厨师长减轻工作压力。
这三件事在我跑船的十三年里每年都在进行,除非厨师长不喜欢我进厨房,毕竟有些厨师长的水平确实比较差,而我做的每次都会受到船员的喜欢,这就会造成厨师长特别没面子,给他造成很大的压力,尤其是和厨师长抢攻就不好了。但是,这十几年里,我从陌生环境到熟悉环境再到习惯船上的环境还是经历了很多不容易的地方,毕竟船上的工作环境和陆地的相差很大,不仅仅是工作,而且还有心里的压力也是非常大,能够有这么心宽的心态对待船上的生活,我觉得做的非常不错了。
而船上别的船员在船上的业余时间都是如何打发时间的呢?随着船员的变化和年龄的更替,现在船上的船员也有了新的活力。过去船上的船员除了玩 牌就是唱歌。每条船上都会配备一个房间,这个房间里面的设备应有尽有,这个房间也叫娱乐室或者叫KTV房间,船员在里面不仅可以打桌球还可以唱歌。船上毕竟空间有限,所以船员基本的娱乐设备都会被安排在一个房间。偶尔在周末时间,船员比较喜欢去娱乐室唱歌,有些船员心情不好的时候也会进去怒吼,把心里的孤单和寂寞发泄出来,特别是船员在想念家人的时候,他们都会来这里唱一些伤感的歌曲,表达自己对家乡的思念。
当然,现在时代变了,船员除了唱歌,打桌球,现在的年轻船员还会躲在房间玩单机游戏或者玩局域网游戏。现在船员都会带电脑来船上,几个船员把电脑都连入局域网就能够玩同一个大型游戏。我对这个不感兴趣,所以也不参与他们的游戏,只是有时候会觉得他们玩嗨了在生活区尖叫严重影响了我的休息,我会去他们房间多少提醒他们一下。毕竟影响别的船员休息是不对的,特别是有些船员开着音响还玩到半夜的人,这就不合适了。
除了玩游戏,现在的人还有一个爱好,就是躲在房间看视频,不管是电视剧还是电影还是人体录制视频,船员们都非常喜欢,不喜欢和大家一起交流的,吃过晚饭就会回房间把自己的房门关上,一个人安安静静的在房间看着,只有极个别船员他们会选择在房间看书,这个船员也是早有打算,趁在船上工作的时间准备考取公务员。这是非常不错的选择,船上下班的船员还是比较闲的,这个时间段懂得合理利用时间的人,时间就是他的财富。
以上的打发时间主要是集中在船舶航行在大海上的时候,而船舶停靠在码头上的时候,船员又是如何打发时间的呢?通常当船舶停靠在码头上的时间会出现两种情况,一种是不能下去当地国家玩,那么船员就在船上,而另外一种就是船员允许下去当地国家玩。
船员不能下去玩
很多国家现在是不允许下去游玩,主要是病毒不安全。那么船员靠好码头每天上班都会做些什么呢?
有些船员会去船边钓鱼,很多国家是我们常去的国家,我们对这个码头的鱼群多少还是非常的熟悉的,所以很多船员只要船靠在码头上就会自制鱼钩在船舷边钓鱼,要是鱼群多的话,会吸引更多的船员来钓鱼,尤其是船舶抛锚的情况,一根鱼线能够挂上四五个鱼钩,每个鱼钩都能满满当当的钓到鱼,这是船员最喜欢也是最自豪的事。
有些船员钓鱼很专业的,他们一天能钓上百斤的鱼,愿意免费提供给全体船员吃那就放厨房,让大厨下厨给我们做起来吃。如果船员不愿意分给大家吃,他也会自己清理好鱼的内脏,然后拿去烘干或者晒干,等休假回家的时候,或者回国的时候寄回家。
船员允许下地去玩
在过去,船员到任何一个国家都可以下去玩,只要不是战乱。那么船员都是商量好来下去当地买吃的或者买下酒菜回船上吃。船员一般下去就是玩,主要是买吃的,毕竟船上天天吃大厨做的饭菜也是会很腻,大厨再好的厨艺,在船员眼里也是一般般,因为每天都是一个口味,要是遇到差一点的大厨,那就相当于每天大厨在喂猪,船员压根就不爱吃,几乎到是倒进海里喂鱼了。
这么多年,我到过九十多个国家,有七十多个国家我都下去旅游过,只是旅游的时间长短不一,最短的可能就是一个小时,最长的时间是一个月。时间长短主要就是靠船舶卸货的快慢以及船舶在码头维护的时间情况。
个人还是非常喜欢去世界各地转转,虽然跑船十几年了,习惯了船上的生活,玩遍了世界各国,感觉到处都和中国差不多,但是我还是觉得在船上生活时间长了,偶尔下去接接地气还是很不错的。
6. 应该如何控制情绪性暴食?
什么是情绪性进食?
据说,有些女生分手后胃口特别好。这两件事本不应该划等号,也有人分手后由于伤心过度反而滴水不进的。不管怎样,这两种状态都是极为不好的。
心理学上有个词叫「情绪性进食 Emotional Eating」,意思就是,你吃东西时,并不是因为饿才吃,仅仅只是为了发泄情绪。
当受到某种情绪的刺激时,就会忍不住想吃东西。这样一来,食物被当作了某种负面情绪的补偿,而不是为了满足身体本能的需要。
零食是一种很治愈的东西,我们从小就爱吃,偶尔用零食治愈自己也并无不妥。
可如果发现自己一天里大多数时间都在吃,并且是在不饿的情况下,尤其是在心情低落的时候,那就要特别注意了,你很有可能是情绪性进食的先兆。
如果不及时加以控制或找别的发泄途径,久而久之,长胖是板上钉钉的事儿了。
据心理学家分析,人在情绪低落的时候,特别喜欢吃含糖量和热量很高的食品,比如冰激凌甜品,或者薯条和可乐。
这是因为当我们在吃甜品和高热量食品时,大脑里的多巴胺神经元立刻被激活,由此让人感到兴奋和快乐。
并且,这种感觉会上瘾,上瘾之后的结果是越吃越想吃,而身材越来越丰满。
另外,还有小部分人容易产生「情绪性进食」的原因是小时候的心理缺失导致的。
比如童年经常被批评和打骂,长大之后就会有自卑感,稍微经历一些不顺利的事情就容易产生自暴自弃的负面心理,从而用暴饮暴食来对抗消极情绪。
所以,很多时候,你并不是因为饿了才吃,而仅仅只是因为吃东西能给你带来心理的满足感,或者吃东西的时候能让你感到放松,能暂时缓减不确定因素带来的焦虑。
胡吃海喝真的好吗?食物就像魔鬼一样让人充满了诱惑,现在的人们生活节奏这么快,人人马不停蹄往前追,生怕掉队。有时因为工作太幸苦,压力太大,就想用美食来犒劳自己。常听人调侃:没有什么问题是一顿火锅解决不了的,不爽时就出去猛吃一顿就好了。
这样吃吃喝喝的感觉的确很爽,当时是得到了极大的心理满足,问题是这种「情绪性进食」一旦激活了体内的多巴胺神经元,即从吃这件事中获得了快乐之后,大脑就会把这种快乐的记忆储存起来。
下次只要见到美味,大脑里的记忆立刻被激活,甚至有些人只要想起美味就会按耐不住想吃。
当这种吃的快感成了一种习惯之后,离肥胖就不远了。据美国的科学家发现,相对于正常体重的人来说,肥胖者更容易受到负面情绪的冲击,肥胖人士(BMI≥30)患抑郁症和焦虑症的可能性显著增加。
最为致命的是,肥胖引发的情绪问题反过来促使你用吃东西来疗愈自己,这样恶性循环的结果可想而知。
如何吃,才能不胖?
除了某种特殊体质的人,相信很少有人每天大吃大喝还不长胖的。美国印第安纳州立大学心理系教授Jean Kristeller写过一本很有意思的书,书名叫做《学会吃饭》。书中谈到他的一位朋友,因为太胖而无法穿自己喜欢的衣服而感到很烦恼,于是狠下心来控制饮食,狂减30斤之后,终于可以穿上自己喜欢的衣服了。
不过,一个新的问题出现了:她每天都在权衡「能吃什么,不能吃什么」的问题。
事实上,什么时候吃?怎么吃?远比吃什么重要多了。
方法一:明确吃的原因很多时候,我们吃东西是很盲目的,想吃就吃,这样很容易丧失自我控制,越吃越多。在进食之前可以先自问一下:我是不是真的饿了?
我们进食的原因有很多,第一种是生理饥饿,这是身体缺乏能量时产生的重要讯息,这种饥饿感是天然的,饿了理所当然要吃,而处于这种状态之下进食也是最健康的。
第二种是心理饥饿,只要看到、想到或听到食物,就诱发想吃的渴望。比如看到朋友圈晒出的美食图片,想起小时候的一道菜,就会特别有进食的欲望和冲动。
另外一种是想要被安抚的饥饿,比如在压力、悲伤、愤怒、焦虑等不好的状态之下,很多人会把高热量食物作为自我抚慰的工具。
其实,每一次进食都是一种选择,如果懂得区分的话,在进食之前仔细分辨是什么原因导致的饥饿感。
如果是后两种情况,可以先问一个问题:我真的需要吃吗?坚持这么做,久而久之,便可以养成一个良好的进食习惯。
方法二:培养正念饮食法
如果实在没有办法明确吃的原因,可以试试正念饮食法。
想象一下,如果可以不必经过反复挣扎,不必放弃最喜爱的食物,不必担心一旦开始吃就停不下来,这将会是多么美好和自在的事!
这能实现吗?正念饮食法是可以引导你达到这个境界的。
正念是忽视个人的经验,将专注力放在有价值的事物上。在进食时专注于当下,慢慢享受进食的过程和对食物的体验。
比如吃一个橘子时,可以用手专心地剥开橘子的皮,感受它刹那间溢出的汁液,闻闻它散发于空气中的清香,将全身的味蕾打开。
然后取出一瓣橘肉,放入嘴里缓慢地咀嚼。全神贯注地体验当下的每一个动作,直到它几近液化,通过食道吞咽下去为止。
在这个正念饮食的过程中,可以用心体验食物的曼妙清香,这既是对食物的尊重,也是对自身的一种修行。正念饮食非常好的一方面在于,我们完全可以吃自己喜欢吃的东西,不用太顾虑脂肪含量和卡路里等因素。
正念饮食的要点是专心致志地吃,认认真真地吃,慢条斯理地吃,把我们的味蕾充分打开,全然地享受食物的美味和吃的过程。
正是因为让眼耳鼻喉过足了瘾,所以,很少会有吃得太多或吃得过饱的状况。相反,只有狼吞虎咽才会吃撑。
方法三:改变饮食模式
移动互联网火速发展的今天,给我们带来了太多的自由,边看剧边吃饭,或边刷手机边吃饭已经成为很多人的常态。甚至觉得左手一只手机,右手一袋零食的日子才是人间极乐。
事实上,这种习惯是非常不健康的,如果你正在减肥,那么这样的生活方式对你的目标一点帮助也没有,可能还会适得其反。
还有一种情况是一年有360天都在外面聚餐,像这样的社交达人如果不胖只能说是天生的。一堆人在一块儿吃吃喝喝,有说有笑,特别容易吃撑。
如果你正在为了保持身材而减肥,那么,尽量减少聚会或者聚会时控制饮食才是王道。
在民以食为天的国度,成为一枚妥妥的吃货,并不是什么令人惭愧的事。
不过,能吃和会吃是两回事。
会吃,往往能带来健康和美丽;能吃只会给身体带来伤害,变胖之后还会徒增烦恼。因此,尽量成为一个会吃的人吧。
你只有把吃饭当回事,身材和健康才会把你当回事。
7. 如何学会做人?
”我就总结一下自己坚持的原则。
讲课,演说:只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是自己选的道路,是听众给了自己平台,要感恩每一个听众。曾经只给十四个大学生讲综合素养。学生们说:“过不过关已经不重要,只要听了您的课就值了。”从那次试讲后,就预约不断。
对待形象:知道自己长得不好,所以就尽量的多读书,就想让自己有点才气,至今才气也不能拥有,就经常保持微笑。气质是首要,挺拔自己,自信的生活。
认识自己:人贵自知,不挤进不属于自己的圈子,把社交简约化。找出所喜欢的,不论是衣着或是爱好,再或者是朋友,哪怕是与众不同的小习惯也好。确定目标,一直坚持!
人生目标:对待目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了一生的大目标。物资丰富了,环境改善了,不要忘了那张薄薄的单子。坚持人尽其才,物尽其用。
对待友谊:如果想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。所以,在与亲人朋友相处中要包容缺点,学习优点。自己也要缩小改正缺点,坚持放大优点。
对待赞美:别人对自己的相貌、事情、人品赞扬,不能感觉理所当然,更不能假意否认,要表示感谢,感谢肯定与支持。争取做的更好,不枉负期待。
感恩恭敬:感恩人和物。对人恭敬,就会发现对方的优点,珍惜对方。对物恭敬,就会珍惜财物,绝对不能轻易丢弃。相对应的就是不能轻易购买,要理智购买。
帮助弱者:有资格坐轿的人,争着抬轿的很多,再凑热闹,就没有必要,不妨扶一下旁边那个走得筋疲力尽的人,对于他们,每一次帮助都意味着一种人世的温暖。能送人温暖是一种能力。
对待孤独:每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。可以看不惯一些东西,学会接受,让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应自己,要和同流合污划清界限。
坚持读书:一定要及时读书。很多书你现在不读,一辈子就再也没有机会去读了。虽然不是每本书看了都一定有用,但是,因为你不知道究竟哪本书以后会有用,所以只好多看书。尽管每次网到鱼的不过是一个网眼,但要想捕到鱼,就必须要编织一张网。
在新的一年里坚持自己的原则,成就自己的原则。
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